آخرین بلاگ و مقالات

روانشناسی و مدیریت روحیه در دوران کنکور 23 روز پیش

مقابله با ناامیدی و افت انگیزه در سال کنکور؛ چرا مغز گاهی تسلیم می‌شود و چگونه دوباره آن را به مسیر موفقیت برگردانیم؟

تقریباً هیچ دانش‌آموز کنکوری‌ای وجود ندارد که در طول مسیر مطالعه، ناامیدی را تجربه نکرده باشد. شاید بعد از یک آزمون آزمایشی ضعیف، عقب افتادن از برنامه، سخت شدن درس‌ها یا حتی مقایسه خود با دیگران، احساس کنید دیگر توان ادامه دادن ندارید.

ادامه مطلب

روانشناسی و مدیریت روحیه در دوران کنکور 1 ماه و 13 روز پیش

اعتماد به‌ نفس در سال کنکور ؛ چرا باور به خود، نیمی از مسیر موفقیت است ؟

سال کنکور فقط یک رقابت علمی نیست؛ بلکه یک چالش ذهنی و روانی بزرگ نیز محسوب می‌شود. بسیاری از دانش‌آموزان ساعت‌های طولانی مطالعه می‌کنند، در آزمون‌های آزمایشی شرکت می‌کنند و برای رسیدن به اهداف خود تلاش زیادی انجام می‌دهند.با این حال، همیشه موفق‌ترین افراد کسانی نیستند که بیشترین ساعت مطالعه را دارند. یکی از عوامل مهمی که می‌تواند مسیر موفقیت یا شکست را تعیین کند، اعتمادبه‌نفس و خودباوری است.

ادامه مطلب

روانشناسی و مدیریت روحیه در دوران کنکور 3 ماه و 12 روز پیش

خواب ، سلاح مخفی رتبه های برتر ( بررسی علمی تاثیر خواب بر مغز کنکوری ها .. )

خواب باکیفیت از طریق تثبیت حافظه در نئوکورتکس و پاکسازی سموم مغزی، ضامن انتقال اطلاعات به حافظه بلندمدت و افزایش ۳۰ درصدی قدرت تمرکز و حل مسئله در روز آزمون است.

ادامه مطلب

روانشناسی و مدیریت روحیه در دوران کنکور 3 ماه و 12 روز پیش

کاهش استرس در سال کنکور

برای کاهش استرس در سال کنکور، ترکیبی از *برنامه‌ریزی واقع‌بینانه، خواب و تغذیه اصولی و تمرینات آرام‌سازی ذهن* ضروری است؛ به یاد داشته باشید که حفظ سلامت روان به اندازه مطالعه دروس در موفقیت شما تعیین‌کننده خواهد بود.

ادامه مطلب